Македонија Црна хроника Култура Живот Спорт Свет Скопје Здравје и убавина АВТОМОБИЛИ
Архива
БАРАЈ:
ОД
ДО
Здравје и убавина

10.01.2017, 13:46

Здравје и убавина

Ако се прејадовте за празниците, послушајте ги советите од нутриционистите

Не ги прескокнувајте оброците. Три оброка дневно е задолжително нешто. Тоа е столбот на организмот.

За манџите на нашите баби и посните чорби се вели дека нема ништо поздраво од тоа. Во посните манџи не се мешаат протеините со скробот.
После месо, не смее да се јаде торта. Тоа е бомба за организмот. Што не значи дека тортата или чоколадите треба да се исфрлат. Благото е јаглехидрат, и еден ден може да се консумираат само јаглехидрати.
По обилен ручек не смее да се јаде овошје. Обично сите прават така. Овошјето се зема, рано наутро кога е најголемата детоксикација на организмот. Тогаш и метаболизмот е најбуден. Овошјето не треба да се зема навечер, освен ако не станува збор за ден кога се јаде само овошје.
Убаво е ако претходниот ден сме имале масно гезме, со секаква храна, па следниот ден да се биде само на овошје и зеленчук. А, овошјето и зеленчукот, одат во заедничка комбинација.


Текстот е прочитан 1313 пати.
#

Електронско издание на Вест

Кликни за претплата

ФОТО ГАЛЕРИИ
Богојавление - Водици во Македонија (Фотогалерија)
10-те најпопуларни хотели на Инстаграм!
Социјалната мрежа Инстаграм ја објави листата на 10-те најпопуларни хотели...
ИЗЛОГ
Идила
Пишува Лејла САБИТ - Во Македонија ни се случува идила......

Тојота подготви спортско издание на Јарис
По враќањето на светската рели сцена Тојота на претстојниот Саем за автомо...
КИА влегува во светот на спортските лимузини
Јужнокорејската компанија КИА го одржа своето ветување и ја промовираше пр...

ОТВОРЕНО ЗА АУТИЗМОТ

 
    

Плескавици од блитва
Приготвување: исчистената блитва ставете ја во вриена вода и варете ја око...
Site Meter